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LEXiVIE

LEXiVIE

04

Visionäre der Longevity-Szene

Auswahl prägender Persönlichkeiten in numerischer Reihenfolge, ohne Wertung und ohne Anspruch auf Vollständigkeit

Alle porträtierten Persönlichkeiten prägen das Feld der Langlebigkeitswissenschaft auf jeweils eigene, bemerkenswerte Weise.

Die Darstellung in numerischer Reihenfolge dient ausschließlich der strukturellen Orientierung und ist nicht wertend zu verstehen.

Zugleich erhebt die Auswahl keinen Anspruch auf Vollständigkeit, da weltweit zahlreiche weitere Visionäre wirken, die dieses Forschungsfeld maßgeblich mitgestalten.

​

Hinweis: Angaben zu Rollen, Institutionen und Forschungsschwerpunkten basieren auf öffentlich zugänglichen Informationen (z. B. Universitätsprofile, Publikationen, Interviews) und werden redaktionell gepflegt.

DAVID SINCLAIR

Wohnort: Boston, USA Professor für Genetik,

Harvard Medical School

Er hat die präziseste, wissenschaftlich fundierte Theorie warum wir altern und wie wir es umkehren könnten.

​

Kurz-Bio

Australisch-US-amerikanischer Genetiker, seit Jahrzehnten führend in Epigenetik, Sirtuin-Forschung, NAD⁺-Stoffwechsel und experimenteller Reprogrammierung.

1

Epigenetik & Rejuvenation

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Arbeiten an epigenetischer Reprogrammierung (Verjüngung von Organen)

  • Neue Studien zu NAD⁺-Vorstufen und DNA-Reparatur

  • Entwicklung von Rejuvenation-Therapien durch Yamanaka-Faktoren

  • Leitung mehrerer Biotech-Startups (z. B. Life Biosciences)

Prägnanteste Ergebnisse

  • Zeigte im Mausmodell, dass Altern umkehrbar ist (Reset der epigenetischen Uhr).

  • Bewies die Rolle von NAD⁺-Metabolismus für Zellreparatur.

  • Etablierte den Begriff Informationstheorie des Alterns.

    Niemand bringt Grundlagenbiologie und klinisches Potenzial so eng zusammen.

CARLOS LÓPEZ-OTÍN

Wohnort: Oviedo, Spanien
Professor für Biochemie & Molekularbiologie,

Universidad de Oviedo

Er ist Co-Autor der Hallmarks of Aging, dem weltweit einflussreichsten Modell der Alterungsbiologie, die Grundlage aller modernen Longevity-Strategien.

​

Kurz-Bio

Spanischer Molekularbiologe, der mit seinen Arbeiten zu Genomen, Proteasen und Alterungsmechanismen die theoretische Basis der globalen Alternsforschung entscheidend geprägt hat.

2

Genetik & Zellalterung

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Erweiterte Hallmarks of Aging 2.0 mit neuen molekularen Mechanismen

  • Forschung an Genom-Instabilität und DNA-Schäden als zentrale Alterungstreiber

  • Arbeiten zu Krebs, Autophagie und zellulärer Stressabwehr

  • Biomarkerentwicklung für frühe Alterungsprozesse

Prägnanteste Ergebnisse

  • Mitautor der Hallmarks of Aging (2013, 2023) - weltweit meistzitiertes Framework

  • Aufdeckung zahlreicher Gene, die Alterung und Krankheit beschleunigen

  • Fundamentale Erkenntnisse zu Proteasen und Tumorbiologie

    Er definiert was Altern ist und schafft damit die Grundlage für alle Rejuvenation-Therapien weltweit.

STEVE HORVATH

Wohnort: Los Angeles, USA 
Biostatistiker, Professor, UCLA

Er hat das wichtigste Werkzeug geschaffen, das Alterung messbar macht, Voraussetzung für jede Therapie.

​

Kurz-Bio

Ungarisch-US-amerikanischer Biostatistiker, der mit der Entwicklung der Horvath-Clock, einem der bedeutendsten Biomarker unserer Zeit die epigenetische Altersforschung grundlegend verändert hat.

3

Epigenetische Altersuhren

Aktuelle Forschung

  • Weiterentwicklung von Multi-Tissue Aging Clocks

  • Klinische Anwendung epigenetischer Tests für Rejuvenation

  • Zusammenarbeit mit Startups zur standardisierten biologischen Altersmessung

Prägnanteste Ergebnisse

  • Erfand die erste präzise biologische Altersuhr.

  • Bewies, dass Alterung ein systematischer, molekular messbarer Prozess ist.

    Ohne ihn gäbe es keine objektiven Longevity-Studien.

ELIZABETH BLACKBURN

Wohnort: Kalifornien, USA
Molekularbiologin, Nobelpreisträgerin

Ihre Entdeckung der Telomerase revolutionierte das Verständnis des Alterns.

​

Kurz-Bio

Tasmanisch-US-amerikanische Molekularbiologin, die mit ihrer jahrzehntelangen Forschung an führenden US-Instituten zentrale Grundlagen für das Verständnis der Zellalterung geschaffen hat.

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4

Telomere & Zellalterung

Aktuelle Arbeit

  • Forschung zu Stressbiologie und Telomerverkürzung

  • Einfluss von Lebensstil, Psyche und Meditation auf biologische Alterung

  • Beratung diverser Forschungsinstitute

Prägnanteste Ergebnisse

  • Entdeckte die Telomerase (Nobelpreis 2009).

  • Bewies, dass psychosozialer Stress biologische Alterung beschleunigt.

    Fundament für Anti-Aging-Biologie.

LINDA PARTRIDGE

Wohnort: London, UK
Professorin für Biogerontologie, University College London

Sie ist die weltweit einflussreichste Forscherin im Bereich Nutrigerontologie und genetischer Lebensverlängerung entscheidend für Ernährung, mTOR und Rapamycin-Forschung.

​

Kurz-Bio

Britische Biogerontologin, die mit Arbeiten zu Nährstoffsignalwegen, mTOR und genetischen Lebensverlängerungsmechanismen international Maßstäbe gesetzt hat.

4

mTOR-Regulation & Ernährungsbiologie

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Studien zu diätischen Lebensverlängerungs-Interventionen

  • Forschung an mTOR-Hemmung und Proteinrestriktion

  • Arbeiten zu Rapamycin und umfassenden Stoffwechselpfaden

  • Untersuchungen zu Genetik & Ernährung in Tiermodellen

Prägnanteste Ergebnisse

  • Fundamentale Erkenntnisse zur Rolle von Ernährung bei genetischer Lebensverlängerung

  • Pionierstudien zu mTOR-Hemmern als Anti-Aging-Intervention

  • Wegweisende Arbeiten zu Rapamycin & AMPK

    Keine Forscherin prägt das Verständnis von Ernährung + molekularer Lebensverlängerung so stark wie sie.

MICHAEL RISTOW

Wohnort: Jena & Zürich
Professor für Energiestoffwechsel & Gerontologie, ETH Zürich & Uni Jena

Er entdeckte die Mitohormesis, einen Schlüsselmechanismus, der die Rolle der Mitochondrien bei Langlebigkeit neu definiert und wird weltweit hochzitiert.

​

Kurz-Bio

Deutscher Stoffwechselforscher, der mit dem Konzept der Mitohormesis zentrale Grundlagen zur mitochondrialen Alterung gelegt hat.

​

​

5

Mitochondrien & Mitohormesis

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Forschung zu ROS als positive Signalgeber für Longevity

  • Metformin-Studien im Kontext gesunder Alterung

  • Arbeiten zu mitochondrialer Aktivierung durch Ernährung & Bewegung

  • Untersuchung antioxidativer Mechanismen und Hormesis-Reaktionen

Prägnanteste Ergebnisse

  • Entdeckung der Mitohormesis, ein Paradigmenwechsel

  • Kritische Arbeiten zur antioxidativen Supplementation

  • Signifikante Beiträge zu ROS, Stoffwechsel und Insulin-Signalwegen

    Seine Forschung verändert, wie wir Energie, Stress und Alterung verstehen - mit hoher klinischer Relevanz.

VALTER LONGO

Wohnort: Los Angeles  & Genua
Professor für Gerontologie & Biologie an der University of Southern California (USC); Direktor des USC Longevity Institute

Er ist weltweit führend in der Erforschung von Fasten, Ernährung und regenerativer Biologie und lieferte einige der wichtigsten Erkenntnisse zur stammzellbasierten Verjüngung.

​

Kurz-Bio 

Italienisch-US-amerikanischer Gerontologe und Biochemiker, der Ernährung, Fastenzyklen und zelluläre Regeneration in international einflussreichen Forschungsprogrammen verknüpft.

​

​

6

Fasten & Regeneration

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Klinische Studien zur Fasting-Mimicking-Diet (FMD) bei Stoffwechselstörungen, Autoimmunerkrankungen und Krebs

  • Untersuchungen zur Aktivierung von Stammzellen durch Fasten- und Refeeding-Zyklen

  • Erforschung langfristiger Ernährungsmodelle zur Verlängerung der Gesundheitsspanne

  • Arbeiten an Proteinrestriktion und deren Einfluss auf IGF-1, mTOR und Autophagie

  • Internationale Studien zu Fasting-basierten Rejuvenation-Mechanismen

Prägnanteste Ergebnisse

  • Entdeckte, dass Fasten Stammzellen aktiviert und Gewebe regenerieren kann

  • Entwickelte die Fasting-Mimicking-Diet, das weltweit bestuntersuchte Fastenprogramm

  • Zeigte, dass gezielte Ernährung IGF-1, mTOR und zelluläre Alterungsprozesse beeinflusst

  • Internationale klinische Studien belegen gesundheitliche Effekte auf Herz, Stoffwechsel, Entzündung und Immunsystem

    Er verbindet Ernährung und zelluläre Regeneration wie kein anderer und liefert damit einige der praktischsten, klinisch anwendbaren Ansätze zur Lebensverlängerung.

BRIAN KENNEDY

Wohnort: Singapur
Professor für Biologie des Alterns, National University of Singapore

Er ist die zentrale Figur der translationalen Alternsforschung, die Brücke von Labormodellen zu klinischen Humanstudien.

​

Kurz-Bio

US-amerikanischer Altersbiologe, der mit mTOR-, AMPK- und Biomarkerforschung internationale translationalen Standards gesetzt hat.

​

​

7

mTOR / AMPK & klinische Interventionen

Aktuelle Forschung (2024–2025)​

  • Klinische Longevity-Interventionsprojekte in Asien

  • Studien zu Nahrungsergänzung, Peptiden und pharmakologischen Interventionen

  • Arbeiten an globalen Biomarker-Standards

  • Forschung zu AMPK/mTOR-Modulation im Menschen

Prägnanteste Ergebnisse

  • Wegweisende Arbeiten zur mTOR/AMPK-Regulation

  • Etablierung translationaler Alterungsmodelle

  • Einflussreiche klinische Studienplattformen in Singapur

    Er ist der wichtigste Forscher, wenn es darum geht, Laborforschung real zum Menschen zu bringen.

HAIM COHEN

Wohnort: Tel Aviv, Israel
Professor für Biologie, Bar-Ilan University

Er gilt als führender SIRT6-Forscher,  eines der heißesten Langlebigkeitsgene der modernen Gerontologie.

​

Kurz-Bio

Israelischer Molekularbiologe, der mit seinen Arbeiten zu SIRT6 eine der bedeutendsten genetischen Grundlagen für Lebensverlängerung geschaffen hat.

​

​

8

SIRT6 & genetische Langlebigkeit

Aktuelle Forschung (2024–2025)​

  • Entwicklung potenter SIRT6-Aktivatoren

  • Studien zur Lebensverlängerung durch Sirtuin-Signalwege

  • Forschung zu Stressresistenz & Gen-Stabilität

  • Mausmodelle mit massiv verlängertem Lifespan

Prägnanteste Ergebnisse

  • SIRT6-Mutationen, die die Lebensspanne verlängerten

  • Erkenntnisse zur Rolle von Sirtuinen in Stoffwechsel und DNA-Reparatur

  • Internationale Leitstudien zur genbasierten Rejuvenation

    Er liefert die stärksten genetischen Hinweise auf natürliche Longevity-Programmierung.

JEAN-MARC LEMAITRE

Wohnort: Montpellier, Frankreich
Direktor, Institut de Médecine Régénératrice et Biothérapie

Er war einer der ersten weltweit, der menschliche Zellen mit Yamanaka-Faktoren verjüngt hat.

​

Kurz-Bio

Französischer Zellbiologe, der epigenetische Reprogrammierung menschlicher Zellen zu einem europäischen Schlüsselbereich der Rejuvenation gemacht hat.

​

​

9

Zellreprogrammierung & Epigenetik

Aktuelle Forschung (2024–2025)​

  • Human cell rejuvenation durch Yamanaka-Faktoren

  • Epigenetische Reset-Modelle für Zellen und Gewebe

  • DNA-Methylierungsanalysen

  • Studien zu proliferationsfähiger, verjüngter Zellbiologie

Prägnanteste Ergebnisse

  • Erste erfolgreiche Verjüngung menschlicher Zellen

  • Reprogrammierungsmodelle für europäische Forschung

  • Einflussreiche Arbeiten zu epigenetischer Alterung

    Er ist Europas wichtigster Rejuvenation-Forscher, entscheidend für die Entwicklung epigenetischer Therapien.

PETER ATTIA

Wohnort: Austin, Texas
Arzt, Podcaster, Autor von Outlive

Er hat das modernste, evidenzbasierte Modell geschaffen, wie Menschen ihr Leben praktisch verlängern können.

​

Kurz-Bio

US-amerikanischer Arzt und ehemaliger Chirurg, der als Pionier der personalisierten Präventivmedizin messbare Healthspan-Strategien entwickelt und klinisch anwendbar macht.

10

Präventivmedizin & Healthspan

Aktuelle Arbeit

  • Aufbau einer medizinischen Praxis für klinische Longevity

  • Fokus auf VO₂max, Kraftkurven, Lipide, metabolische Risikofaktoren

  • Beratungen zu Präventionsmodellen für Institutionen

Prägnanteste Ergebnisse

  • Etablierte „Medicine 3.0“ – systematische Präventivmedizin.

  • Fasste Longevity in praktische, messbare Strategien zusammen.

    Er überführt Wissenschaft in reale Lebensverlängerung.

LUIGI FONTANA

Wohnort: Sydney
Professor für Translational Metabolic Health an der University of Sydney; zuvor Professor für Medicine & Nutrition an der Washington University in St. Louis

Er gehört weltweit zu den führenden Forschern auf dem Gebiet Ernährung, Stoffwechsel und gesundheitsorientierte Lebensverlängerung und zählt zu den wichtigsten wissenschaftlichen Stimmen zur Verbindung von Ernährungsmustern, Zellfunktion und langfristiger Gesundheitsspanne.

​

Kurz-Bio
Italienisch-australischer Arzt, Gerontologe und Stoffwechselforscher, der klinische Studien zu Kalorienrestriktion, Proteinqualität und metabolischer Regulation leitete. Seine Arbeiten prägten zentrale Erkenntnisse zu IGF-1, mTOR, Entzündung und mitochondrieller Effizienz und beeinflussen internationale Programme zur präventiven Lebensverlängerung.

11

Metabolische Gesundheit & Ernährungslanglebigkeit

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Klinische Studien zur moderaten Kalorienrestriktion und deren Einfluss auf Herz-Kreislauf-Risiken, Insulinsensitivität und Entzündungsmarker

  • Untersuchungen zu Proteinrestriktion, IGF-1 und mTOR in Bezug auf Alterungsprozesse

  • Forschung zu mediterran-pflanzenbasierten Ernährungsmustern zur Verlängerung der Gesundheitsspanne

  • Arbeiten zu CR-mimetischen Lebensstilen und zellulären Reparaturmechanismen

  • Internationale Kooperationen zu Ernährung, Autophagie und mitochondrialer Funktion

Prägnanteste Ergebnisse

  • Zeigte, dass Kalorienrestriktion beim Menschen Entzündung, Insulinresistenz und vaskuläre Belastung reduziert

  • Identifizierte den Zusammenhang zwischen Proteinqualität, IGF-1 und altersrelevanten Stoffwechselwegen

  • Demonstrierte, wie Ernährung und Bewegung synergistisch mitochondriale Effizienz verbessern

  • Belegte gesundheitliche Effekte pflanzenbetonter Ernährung auf Stoffwechsel, Zellreparatur und Herzgesundheit

  • Formulierte einen der wissenschaftlich fundiertesten Ansätze zur nachhaltigen Verlängerung der Gesundheitsspanne

​
Er verbindet Ernährung und metabolische Regulation zu einem praxisnahen, klinisch etablierten Modell, das zu den wirkungsvollsten Strategien moderner Longevity-Medizin zählt.

ANDREW HUBERMAN

Wohnort: San Francisco & Stanford
Professor für Neurobiologie und Ophthalmologie an der Stanford University School of Medicine; Gründer des Huberman Lab, einer global führenden Plattform für Neurobiologie und Verhaltensforschung

Er gilt als einer der wichtigsten Wissenschaftler zur Regulation des Nervensystems, zur Stressbiologie, Schlafarchitektur und neuroplastischen Anpassung und verbindet Grundlagenforschung mit anwendbaren Strategien zur Optimierung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

​

Kurz-Bio
US-amerikanischer Neurowissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt auf neuronaler Regeneration, visueller Verarbeitung, Angstmodulation und plastischen Schaltkreisen. Seine Arbeiten prägen internationale Programme zu Schlaf, Fokus, Stressreduktion und dopaminer Motivation und beeinflussen evidenzbasierte Ansätze der modernen Leistungs- und Gesundheitsforschung.

12

Nervensystem, Stress & Neuroplastizität

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Studien zu autonomen Stressreaktionen und deren Steuerung durch Atemmuster, Blickfokus und sensorische Reize

  • Forschung zu Schlafrhythmen, Lichtsteuerung und hormoneller Regeneration

  • Arbeiten zu neuroplastischen Lernfenstern, Dopaminzyklen und Verhaltensmodulation

  • Untersuchungen zu Kälte- und Wärmereizen zur Verbesserung von Resilienz und Motivation

  • Internationale Kooperationen zu regenerativen Neurotechnologien

Prägnanteste Ergebnisse

  • Zeigte, wie Atemtechniken und visuelle Mechanismen Stress innerhalb von Minuten physiologisch reduzieren

  • Demonstrierte die zentrale Rolle von Licht und Dunkelheit für Schlafqualität, Hormonhaushalt und Tagesrhythmen

  • Identifizierte Strategien zur Aktivierung fokussierter Lernphasen und neuroplastischer Anpassung

  • Verknüpfte Temperaturreize mit dopaminer Regulation und gesteigerter mentaler Belastbarkeit

  • Etablierte evidenzbasierte Werkzeuge zur Stärkung von Motivation, Regeneration und nervensystembasierter Gesundheit
     

Er übersetzt komplexe neurobiologische Mechanismen in klare, wissenschaftlich geprüfte Methoden und liefert damit einige der einflussreichsten Ansätze zur Förderung mentaler und körperlicher Langlebigkeit.

BRYAN JOHNSON

Wohnort: Venice Beach & Los Angeles
Tech-Unternehmer, Investor und Gründer von Blueprint, dem weltweit bekanntesten experimentellen Longevity-Protokoll mit täglichen Messungen, Interventionen und KI-gestützter Optimierung biologischer Marker

Er zählt zu den sichtbarsten Persönlichkeiten der Longevity-Szene und verbindet datenbasierte Gesundheitsinterventionen, experimentelle Therapien und technische Innovationen zu einem radikal quantifizierten Ansatz der biologischen Verjüngung.

​

Kurz-Bio
US-amerikanischer Unternehmer und Longevity-Pionier, der nach dem Verkauf seines Zahlungsunternehmens Braintree eines der umfangreichsten Selbstexperimente zur biologischen Rejuvenation initiierte. Johnson kombiniert Medizin, Biotechnologie und KI-Modelle, um Alterungsprozesse messbar zu reduzieren und zelluläre Funktionen zu optimieren.

13

Datenbasierte Rejuvenation & Technologische Langlebigkeit

Aktuelle Forschung & Projekte (2024–2025)

  • Weiterentwicklung des Blueprint-Protokolls mit über 150 Messparametern für Herz, Stoffwechsel, Epigenetik und Organfunktion

  • Studien zu epigenetischem Alter, mTOR/AMPK-Balance und biomarkerspezifischen Interventionen

  • Arbeiten an individualisierter Ernährung, Supplementierung und zirkadianer Optimierung anhand täglicher Datensätze

  • Forschung zu Plasma-Exchange, Peptidtherapien und regenerativen Ansätzen zur Funktionsverbesserung von Muskeln, Leber und kognitiven Prozessen

  • Einsatz von KI und algorithmischen Modellen zur Vorhersage und Steuerung von Alterungsmarkern

Prägnanteste Ergebnisse

  • Demonstrierte in öffentlich dokumentierten Analysen Verbesserungen in Leberfunktion, VO2max, Entzündung und epigenetischem Profil

  • Etablierte ein quantifiziertes Tagesprotokoll, das Ernährung, Schlaf, Training und Supplementierung auf Basis objektiver Biomarker steuert

  • Zeigte, dass algorithmisch optimierte Lebensstile biologische Alterungsraten messbar beeinflussen können

  • Machte datengetriebene Rejuvenation weltweit sichtbar und inspirierte neue Forschungsansätze zu personalisierter Langlebigkeit

  • Schuf eines der umfassendsten Selbstexperimente, das klinische Daten, Technologie und Präzisionsmedizin verbindet
     

Er etabliert einen radikal datenorientierten Ansatz zur biologischen Verjüngung, der Technologie, Medizin und tägliche Verhaltenssteuerung vereint und damit neue Möglichkeiten einer präzisen, messbaren Longevity-Praxis aufzeigt.

DAVID SINCLAIR

Wohnort: Boston, USA
Professor für Genetik,

Harvard Medical School

1

Epigenetik & Rejuvenation

Er hat die präziseste, wissenschaftlich fundierte Theorie warum wir altern und wie wir es umkehren könnten.

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Kurz-Bio

Australisch-US-amerikanischer Genetiker, seit Jahrzehnten führend in Epigenetik, Sirtuin-Forschung, NAD⁺-Stoffwechsel und experimenteller Reprogrammierung.

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Arbeiten an epigenetischer Reprogrammierung (Verjüngung von Organen)

  • Neue Studien zu NAD⁺-Vorstufen und DNA-Reparatur

  • Entwicklung von Rejuvenation-Therapien durch Yamanaka-Faktoren

  • Leitung mehrerer Biotech-Startups (z. B. Life Biosciences)

Prägnanteste Ergebnisse

  • Zeigte im Mausmodell, dass Altern umkehrbar ist (Reset der epigenetischen Uhr).

  • Bewies die Rolle von NAD⁺-Metabolismus für Zellreparatur.

  • Etablierte den Begriff Informationstheorie des Alterns.

    Niemand bringt Grundlagenbiologie und klinisches Potenzial so eng zusammen.

CARLOS
LÓPEZ-OTÍN

Wohnort: Oviedo, Spanien
Professor für Biochemie & Molekularbiologie,

Universidad de Oviedo

2

Genetik & Zellalterung

Er ist Co-Autor der Hallmarks of Aging, dem weltweit einflussreichsten Modell der Alterungsbiologie, die Grundlage aller modernen Longevity-Strategien.

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Kurz-Bio

Spanischer Molekularbiologe, der mit seinen Arbeiten zu Genomen, Proteasen und Alterungsmechanismen die theoretische Basis der globalen Alternsforschung entscheidend geprägt hat.

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Erweiterte Hallmarks of Aging 2.0 mit neuen molekularen Mechanismen

  • Forschung an Genom-Instabilität und DNA-Schäden als zentrale Alterungstreiber

  • Arbeiten zu Krebs, Autophagie und zellulärer Stressabwehr

  • Biomarkerentwicklung für frühe Alterungsprozesse

Prägnanteste Ergebnisse

  • Mitautor der Hallmarks of Aging (2013, 2023)  - weltweit meistzitiertes Framework

  • Aufdeckung zahlreicher Gene, die Alterung und Krankheit beschleunigen

  • Fundamentale Erkenntnisse zu Proteasen und Tumorbiologie

    Er definiert was Altern ist und schafft damit die Grundlage für alle Rejuvenation-Therapien weltweit.

STEVE HORVATH

Wohnort: Los Angeles, USA 

Biostatistiker, Professor, UCLA

3

Epigenetische Altersuhren

Er hat das wichtigste Werkzeug geschaffen, das Alterung messbar macht, Voraussetzung für jede Therapie.

​

Kurz-Bio

Ungarisch-US-amerikanischer Biostatistiker, der mit der Entwicklung der Horvath-Clock, einem der bedeutendsten Biomarker unserer Zeit die epigenetische Altersforschung grundlegend verändert hat.

Aktuelle Forschung

  • Weiterentwicklung von Multi-Tissue Aging Clocks

  • Klinische Anwendung epigenetischer Tests für Rejuvenation

  • Zusammenarbeit mit Startups zur standardisierten biologischen Altersmessung

Prägnanteste Ergebnisse

  • Erfand die erste präzise biologische Altersuhr.

  • Bewies, dass Alterung ein systematischer, molekular messbarer Prozess ist.

    Ohne ihn gäbe es keine objektiven Longevity-Studien.

LINDA PARTRIDGE

Wohnort: London, UK

Professorin für Biogerontologie, University College London

4

mTOR-Regulation & Ernährungsbiologie

Sie ist die weltweit einflussreichste Forscherin im Bereich Nutrigerontologie und genetischer Lebensverlängerung entscheidend für Ernährung, mTOR und Rapamycin-Forschung.

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Kurz-Bio

Britische Biogerontologin, die mit Arbeiten zu Nährstoffsignalwegen, mTOR und genetischen Lebensverlängerungsmechanismen international Maßstäbe gesetzt hat.

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Studien zu diätischen Lebensverlängerungs-Interventionen

  • Forschung an mTOR-Hemmung und Proteinrestriktion

  • Arbeiten zu Rapamycin und umfassenden Stoffwechselpfaden

  • Untersuchungen zu Genetik & Ernährung in Tiermodellen

Prägnanteste Ergebnisse

  • Fundamentale Erkenntnisse zur Rolle von Ernährung bei genetischer Lebensverlängerung

  • Pionierstudien zu mTOR-Hemmern als Anti-Aging-Intervention

  • Wegweisende Arbeiten zu Rapamycin & AMPK

    Keine Forscherin prägt das Verständnis von Ernährung + molekularer Lebensverlängerung so stark wie sie.

MICHAEL RISTOW

Wohnort: Jena & Zürich

Professor für Energiestoffwechsel & Gerontologie,

ETH Zürich & Uni Jena

5

Mitochondrien & Mitohormesis

Er entdeckte die Mitohormesis, einen Schlüsselmechanismus, der die Rolle der Mitochondrien bei Langlebigkeit neu definiert und wird weltweit hochzitiert.

​

Kurz-Bio

Deutscher Stoffwechselforscher, der mit dem Konzept der Mitohormesis zentrale Grundlagen zur mitochondrialen Alterung gelegt hat.

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Forschung zu ROS als positive Signalgeber für Longevity

  • Metformin-Studien im Kontext gesunder Alterung

  • Arbeiten zu mitochondrialer Aktivierung durch Ernährung & Bewegung

  • Untersuchung antioxidativer Mechanismen und Hormesis-Reaktionen

Prägnanteste Ergebnisse

  • Entdeckung der Mitohormesis, ein Paradigmenwechsel

  • Kritische Arbeiten zur antioxidativen Supplementation

  • Signifikante Beiträge zu ROS, Stoffwechsel und Insulin-Signalwegen

    Seine Forschung verändert, wie wir Energie, Stress und Alterung verstehen - mit hoher klinischer Relevanz.

VALTER LONGO

Wohnort: Los Angeles  & Genua

Professor für

Gerontologie & Biologie

an der University of Southern California (USC);

Direktor des USC Longevity Institute

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Fasten & Regeneration

Er ist weltweit führend in der Erforschung von Fasten, Ernährung und regenerativer Biologie und lieferte einige der wichtigsten Erkenntnisse zur stammzellbasierten Verjüngung.

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Kurz-Bio 

Italienisch-US-amerikanischer Gerontologe und Biochemiker, der Ernährung, Fastenzyklen und zelluläre Regeneration in international einflussreichen Forschungsprogrammen verknüpft

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Klinische Studien zur Fasting-Mimicking-Diet (FMD) bei Stoffwechselstörungen, Autoimmunerkrankungen und Krebs

  • Untersuchungen zur Aktivierung von Stammzellen durch Fasten- und Refeeding-Zyklen

  • Erforschung langfristiger Ernährungsmodelle zur Verlängerung der Gesundheitsspanne

  • Arbeiten an Proteinrestriktion und deren Einfluss auf IGF-1, mTOR und Autophagie

  • Internationale Studien zu Fasting-basierten Rejuvenation-Mechanismen

Prägnanteste Ergebnisse

  • Entdeckte, dass Fasten Stammzellen aktiviert und Gewebe regenerieren kann

  • Entwickelte die Fasting-Mimicking-Diet, das weltweit bestuntersuchte Fastenprogramm

  • Zeigte, dass gezielte Ernährung
    IGF-1, mTOR und zelluläre Alterungsprozesse beeinflusst

  • Internationale klinische Studien belegen gesundheitliche Effekte auf Herz, Stoffwechsel, Entzündung und Immunsystem

    Er verbindet Ernährung und zelluläre Regeneration wie kein anderer und liefert damit einige der praktischsten, klinisch anwendbaren Ansätze zur Lebensverlängerung.

BRIAN KENNEDY

Wohnort: Singapur

Professor für Biologie des Alterns, National University of Singapore

7

mTOR / AMPK & klinische Interventionen

Er ist die zentrale Figur der translationalen Alternsforschung, die Brücke von Labormodellen zu klinischen Humanstudien.

​

Kurz-Bio

US-amerikanischer Altersbiologe, der mit mTOR-, AMPK- und Biomarkerforschung internationale translationalen Standards gesetzt hat.

Aktuelle Forschung (2024–2025)​

  • Klinische Longevity-Interventionsprojekte in Asien

  • Studien zu Nahrungsergänzung, Peptiden und pharmakologischen Interventionen

  • Arbeiten an globalen Biomarker-Standards

  • Forschung zu AMPK/mTOR-Modulation im Menschen

Prägnanteste Ergebnisse

  • Wegweisende Arbeiten zur mTOR/AMPK-Regulation

  • Etablierung translationaler Alterungsmodelle

  • Einflussreiche klinische Studienplattformen in Singapur

    Er ist der wichtigste Forscher, wenn es darum geht, Laborforschung real zum Menschen zu bringen.

HAIM COHEN

Wohnort: Tel Aviv, Israel

Professor für Biologie, Bar-Ilan University

8

SIRT6 & genetische Langlebigkeit

Er gilt als führender SIRT6-Forscher,  eines der heißesten Langlebigkeitsgene der modernen Gerontologie.

​

Kurz-Bio

Israelischer Molekularbiologe, der mit seinen Arbeiten zu SIRT6 eine der bedeutendsten genetischen Grundlagen für Lebensverlängerung geschaffen hat.

Aktuelle Forschung (2024–2025)​

  • Entwicklung potenter SIRT6-Aktivatoren

  • Studien zur Lebensverlängerung durch Sirtuin-Signalwege

  • Forschung zu Stressresistenz & Gen-Stabilität

  • Mausmodelle mit massiv verlängertem Lifespan

Prägnanteste Ergebnisse

  • SIRT6-Mutationen, die die Lebensspanne verlängerten

  • Erkenntnisse zur Rolle von Sirtuinen in Stoffwechsel und DNA-Reparatur

  • Internationale Leitstudien zur genbasierten Rejuvenation

    Er liefert die stärksten genetischen Hinweise auf natürliche Longevity-Programmierung.

JEAN-MARC LEMAITRE

Wohnort: Montpellier, Frankreich

Direktor, Institut de Médecine Régénératrice et Biothérapie

9

Zellreprogrammierung & Epigenetik

Er war einer der ersten weltweit, der menschliche Zellen mit Yamanaka-Faktoren verjüngt hat.

​

Kurz-Bio

Französischer Zellbiologe, der epigenetische Reprogrammierung menschlicher Zellen zu einem europäischen Schlüsselbereich der Rejuvenation gemacht hat.

Aktuelle Forschung (2024–2025)​

  • Human cell rejuvenation durch Yamanaka-Faktoren

  • Epigenetische Reset-Modelle für Zellen und Gewebe

  • DNA-Methylierungsanalysen

  • Studien zu proliferationsfähiger, verjüngter Zellbiologie

Prägnanteste Ergebnisse

  • Erste erfolgreiche Verjüngung menschlicher Zellen

  • Reprogrammierungsmodelle für europäische Forschung

  • Einflussreiche Arbeiten zu epigenetischer Alterung

    Er ist Europas wichtigster Rejuvenation-Forscher, entscheidend für die Entwicklung epigenetischer Therapien.

PETER ATTIA

Wohnort: Austin, Texas

Arzt, Podcaster, Autor von Outlive

10

Präventivmedizin & Healthspan

Er hat das modernste, evidenzbasierte Modell geschaffen, wie Menschen ihr Leben praktisch verlängern können.

​

Kurz-Bio

US-amerikanischer Arzt und ehemaliger Chirurg, der als Pionier der personalisierten Präventivmedizin messbare Healthspan-Strategien entwickelt und klinisch anwendbar macht.

Aktuelle Arbeit

  • Aufbau einer medizinischen Praxis für klinische Longevity

  • Fokus auf VO₂max, Kraftkurven, Lipide, metabolische Risikofaktoren

  • Beratungen zu Präventionsmodellen für Institutionen

Prägnanteste Ergebnisse

  • Etablierte „Medicine 3.0“ – systematische Präventivmedizin.

  • Fasste Longevity in praktische, messbare Strategien zusammen.

    Er überführt Wissenschaft in reale Lebensverlängerung.

LUIGI FONTANA

Wohnort: Sydney
Professor für Translational Metabolic Health an der University of Sydney; zuvor Professor für Medicine & Nutrition an der Washington University in St. Louis

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Metabolische Gesundheit & Ernährungslanglebigkeit

Er gehört weltweit zu den führenden Forschern auf dem Gebiet Ernährung, Stoffwechsel und gesundheitsorientierte Lebensverlängerung und zählt zu den wichtigsten wissenschaftlichen Stimmen zur Verbindung von Ernährungsmustern, Zellfunktion und langfristiger Gesundheitsspanne.

​

Kurz-Bio
Italienisch-australischer Arzt, Gerontologe und Stoffwechselforscher, der klinische Studien zu Kalorienrestriktion, Proteinqualität und metabolischer Regulation leitete. Seine Arbeiten prägten zentrale Erkenntnisse zu IGF-1, mTOR, Entzündung und mitochondrieller Effizienz und beeinflussen internationale Programme zur präventiven Lebensverlängerung.

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Klinische Studien zur moderaten Kalorienrestriktion und deren Einfluss auf Herz-Kreislauf-Risiken, Insulinsensitivität und Entzündungsmarker

  • Untersuchungen zu Proteinrestriktion, IGF-1 und mTOR in Bezug auf Alterungsprozesse

  • Forschung zu mediterran-pflanzenbasierten Ernährungsmustern zur Verlängerung der Gesundheitsspanne

  • Arbeiten zu CR-mimetischen Lebensstilen und zellulären Reparaturmechanismen

  • Internationale Kooperationen zu Ernährung, Autophagie und mitochondrialer Funktion

Prägnanteste Ergebnisse

  • Zeigte, dass Kalorienrestriktion beim Menschen Entzündung, Insulinresistenz und vaskuläre Belastung reduziert

  • Identifizierte den Zusammenhang zwischen Proteinqualität, IGF-1 und altersrelevanten Stoffwechselwegen

  • Demonstrierte, wie Ernährung und Bewegung synergistisch mitochondriale Effizienz verbessern

  • Belegte gesundheitliche Effekte pflanzenbetonter Ernährung auf Stoffwechsel, Zellreparatur und Herzgesundheit

  • Formulierte einen der wissenschaftlich fundiertesten Ansätze zur nachhaltigen Verlängerung der Gesundheitsspanne
     

Er verbindet Ernährung und metabolische Regulation zu einem praxisnahen, klinisch etablierten Modell, das zu den wirkungsvollsten Strategien moderner Longevity-Medizin zählt.

ANDREW HUBERMAN

Wohnort: San Francisco & Stanford
Professor für Neurobiologie und Ophthalmologie an der Stanford University School of Medicine; Gründer des Huberman Lab, einer global führenden Plattform für Neurobiologie und Verhaltensforschung

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Nervensystem, Stress & Neuroplastizität

Er gilt als einer der wichtigsten Wissenschaftler zur Regulation des Nervensystems, zur Stressbiologie, Schlafarchitektur und neuroplastischen Anpassung und verbindet Grundlagenforschung mit anwendbaren Strategien zur Optimierung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

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Kurz-Bio
US-amerikanischer Neurowissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt auf neuronaler Regeneration, visueller Verarbeitung, Angstmodulation und plastischen Schaltkreisen. Seine Arbeiten prägen internationale Programme zu Schlaf, Fokus, Stressreduktion und dopaminer Motivation und beeinflussen evidenzbasierte Ansätze der modernen Leistungs- und Gesundheitsforschung.

Aktuelle Forschung (2024–2025)

  • Studien zu autonomen Stressreaktionen und deren Steuerung durch Atemmuster, Blickfokus und sensorische Reize

  • Forschung zu Schlafrhythmen, Lichtsteuerung und hormoneller Regeneration

  • Arbeiten zu neuroplastischen Lernfenstern, Dopaminzyklen und Verhaltensmodulation

  • Untersuchungen zu Kälte- und Wärmereizen zur Verbesserung von Resilienz und Motivation

  • Internationale Kooperationen zu regenerativen Neurotechnologien

Prägnanteste Ergebnisse

  • Zeigte, wie Atemtechniken und visuelle Mechanismen Stress innerhalb von Minuten physiologisch reduzieren

  • Demonstrierte die zentrale Rolle von Licht und Dunkelheit für Schlafqualität, Hormonhaushalt und Tagesrhythmen

  • Identifizierte Strategien zur Aktivierung fokussierter Lernphasen und neuroplastischer Anpassung

  • Verknüpfte Temperaturreize mit dopaminer Regulation und gesteigerter mentaler Belastbarkeit

  • Etablierte evidenzbasierte Werkzeuge zur Stärkung von Motivation, Regeneration und nervensystembasierter Gesundheit
     

Er übersetzt komplexe neurobiologische Mechanismen in klare, wissenschaftlich geprüfte Methoden und liefert damit einige der einflussreichsten Ansätze zur Förderung mentaler und körperlicher Langlebigkeit.

BRYAN JOHNSON

Wohnort: Venice Beach & Los Angeles
Tech-Unternehmer, Investor und Gründer von Blueprint, dem weltweit bekanntesten experimentellen Longevity-Protokoll mit täglichen Messungen, Interventionen und KI-gestützter Optimierung biologischer Marker

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Datenbasierte Rejuvenation & Technologische Langlebigkeit

Er zählt zu den sichtbarsten Persönlichkeiten der Longevity-Szene und verbindet datenbasierte Gesundheitsinterventionen, experimentelle Therapien und technische Innovationen zu einem radikal quantifizierten Ansatz der biologischen Verjüngung.

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Kurz-Bio
US-amerikanischer Unternehmer und Longevity-Pionier, der nach dem Verkauf seines Zahlungsunternehmens Braintree eines der umfangreichsten Selbstexperimente zur biologischen Rejuvenation initiierte. Johnson kombiniert Medizin, Biotechnologie und KI-Modelle, um Alterungsprozesse messbar zu reduzieren und zelluläre Funktionen zu optimieren.

Aktuelle Forschung & Projekte (2024–2025)

  • Weiterentwicklung des Blueprint-Protokolls mit über 150 Messparametern für Herz, Stoffwechsel, Epigenetik und Organfunktion

  • Studien zu epigenetischem Alter, mTOR/AMPK-Balance und biomarkerspezifischen Interventionen

  • Arbeiten an individualisierter Ernährung, Supplementierung und zirkadianer Optimierung anhand täglicher Datensätze

  • Forschung zu Plasma-Exchange, Peptidtherapien und regenerativen Ansätzen zur Funktionsverbesserung von Muskeln, Leber und kognitiven Prozessen

  • Einsatz von KI und algorithmischen Modellen zur Vorhersage und Steuerung von Alterungsmarkern

Prägnanteste Ergebnisse

  • Demonstrierte in öffentlich dokumentierten Analysen Verbesserungen in Leberfunktion, VO2max, Entzündung und epigenetischem Profil

  • Etablierte ein quantifiziertes Tagesprotokoll, das Ernährung, Schlaf, Training und Supplementierung auf Basis objektiver Biomarker steuert

  • Zeigte, dass algorithmisch optimierte Lebensstile biologische Alterungsraten messbar beeinflussen können

  • Machte datengetriebene Rejuvenation weltweit sichtbar und inspirierte neue Forschungsansätze zu personalisierter Langlebigkeit

  • Schuf eines der umfassendsten Selbstexperimente, das klinische Daten, Technologie und Präzisionsmedizin verbindet
     

Er etabliert einen radikal datenorientierten Ansatz zur biologischen Verjüngung, der Technologie, Medizin und tägliche Verhaltenssteuerung vereint und damit neue Möglichkeiten einer präzisen, messbaren Longevity-Praxis aufzeigt.

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