Longevity Glossar

Definition
Wachstumsfaktoren sind körpereigene Proteine, die Zellteilung, Differenzierung und Gewebereparatur steuern. Sie wirken als Signalstoffe zwischen Zellen und sind entscheidend für Regeneration und Heilungsprozesse.

Bedeutung
Zu den bekanntesten gehören IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1), EGF (Epidermal Growth Factor) und VEGF (Vascular Endothelial Growth Factor).
Während eine ausgewogene Aktivität dieser Faktoren Regeneration und Erneuerung fördert, kann eine dauerhafte Überaktivierung – etwa durch Überernährung oder Insulinresistenz – Alterungsprozesse beschleunigen.
In der Longevity-Forschung konzentriert man sich darauf, Wachstumsfaktoren so zu modulieren, dass sie Zellschutz und Regeneration aktivieren, ohne unkontrolliertes Wachstum zu fördern.

Key Facts

• Funktion: Steuern Zellteilung, Heilung und Regeneration

• Vertreter: IGF-1, EGF, VEGF

• Risiken: Überaktivierung fördert Zellalterung und Entzündungen

• Regulation: Ernährung, Bewegung, Hormonbalance

• Longevity-Aspekt: Balance zwischen Wachstum und Zellschutz verlängert Gesundheitsspanne

Definition
Das Wirkstofffenster bezeichnet den Zeitraum, in dem ein bestimmter Nährstoff, ein Hormon oder eine Intervention die optimale biologische Wirkung entfaltet. Es berücksichtigt zirkadiane Rhythmen und individuelle Stoffwechselphasen.

Bedeutung
Viele Prozesse im Körper verlaufen zeitabhängig – etwa Hormonproduktion, Enzymaktivität oder Zellreparatur.
Die Wirkung von Nährstoffen, Medikamenten oder Fastenintervallen hängt daher stark vom Zeitpunkt der Einnahme oder Anwendung ab.
Beispielsweise wirken Antioxidantien oder bestimmte Nahrungsergänzungen am Morgen anders als am Abend, während Training oder Kälteanwendungen in der aktiven Phase des Tages effizienter sein können.
In der Longevity-Forschung beschreibt das Wirkstofffenster den Ansatz, Interventionen präzise mit dem biologischen Rhythmus abzustimmen, um maximale Zellresonanz zu erzielen.

Key Facts

• Prinzip: Zeitabhängige Wirksamkeit biologischer Prozesse

• Bezug: Circadianer Rhythmus und Stoffwechselphasen

• Anwendung: Timing von Nahrung, Fasten, Bewegung, Supplementen

• Ziel: Maximale Effizienz durch biologisch abgestimmte Routinen

• Longevity-Aspekt: Präzises Timing optimiert Regeneration und Zellleistung